一般物理降温？1、多喝温开水、青菜水和水果汁。给宝宝多喝水，补充体液，这是最基本的降温方法，而且非常有效实用，适合于所有发烧的宝宝。不要给宝宝喝冷的水，因为宝宝发烧时经常伴随有胃肠道症状和咳嗽，喝冷水会加重这些伴随症状。要给宝宝喝温水。2、温水擦浴，即用温水毛巾擦拭全身。这是一种很好的降温方法，那么，一般物理降温？一起来了解一下吧。
物理降温的方法，主要有以下几种：
1、温水擦浴：用32-34℃左右的温水给宝宝擦拭全身，特别是腋下、腹股沟等血管丰富的部位，擦洗时注意散热；
2、贴冰贴：常常会贴在额头上，也可以贴在大血管丰富的部位；
3、头部冷敷：用毛巾把凉水浸湿后敷在额头处，每5-10分钟换一次，或者用热水袋灌入凉水，然后把热水袋枕在宝宝的头下面；
4、酒精擦浴：最好是选择30%-50%浓度的酒精，把小毛巾浸湿后，可以把脖子、肘关节、腋下擦干净，切记不要擦手心、脚心还有前胸；
5、冷盐水灌肠：冷盐灌肠的时候要选择的灌肠范围在200-300mL左右，通常灌肠在医院进行；
6、要多喝水，不管愿不愿意喝，都要多喝水，补充体液，因为发烧的时候会出汗，如果不及时补充水分，可能会导致液体丢失的比较多，有的人可能会出现虚脱，甚至血压下降，所以一定要多喝水。
7、温水擦浴，一般水的温度选择32-34度之间比较合适，多擦一擦皮肤皱褶的部位，比如腋下、腹股沟区。
8、降低外界环境的温度，有很多人发烧的时候问可不可以开空调，是可以开空调的，保持这个室内的温度在24-26度之间就可以。很多人说的发烧捂汗，这是一种很不科学的方法，不建议用来退热。
热毛巾擦拭、冰袋冷敷、温水浴、冰袋冷敷法、热水泡脚、饮用冷饮、穿透气衣物、使用扇子或空调、利用自然湿度、吹风机降温法。
1、热毛巾擦拭
可以用温热的湿毛巾擦拭，随着水分蒸发，可带走体表多余的热量，从而达到物理降温的效果。
2、冰袋冷敷
可以用毛巾包裹住冰袋，将其放置于额头处，可直接起到降低局部温度的效果。不过需注意时间不宜过长，一般20分钟左右为宜。
3、温水浴
可以采用温水浴的方式进行物理降温，水温一般控制在37℃左右，通常可以帮助降低体表温度。温水浴结束后，要注意擦干身体。
4、温水擦浴法
即用温水毛巾擦拭全身，水的温度为32-34℃比较适宜，每次擦拭时间控制在10-20分钟。
5、热水泡脚
泡脚可以用足盆或小桶，倒入2/3盆水，浸泡时可以轻轻按摩足部。
6、饮用冷饮
喝一些低温的饮品，如冰水、冰爽茶饮等，可以迅速降低体温。
7、穿透气衣物
穿透气性较好的衣物，如棉质、丝绸等，可以让表面的热量更容易散发。
可以用温水擦浴、温湿敷、酒精擦浴、冰敷等方法，具体如下：
1、温水擦浴：一般水温为32~36℃。以擦浴为主,通过温水擦浴,使皮肤血管扩张血流量增加，达到传导散热之目的。
2、温湿敷：用毛巾浸于35℃左右的水中,取出后拧去水分，每10~15分钟换敷一次胸腹部。
3、酒精擦浴：用纱布沾取30~50％的温水酒精，反复擦洗腋窝，腹股沟区，肘部，颈胸，后背及手足心等血管丰富的区域，通过蒸发降温。
4、冰敷：以冰块或冰水作成冰帽，冰袋，冰枕等冷敷头部及腋下腹股沟等处。重点降低颅脑部温度，减少代谢及耗氧，保护大脑，以减少并发症和后遗症。
扩展资料：
假使体温上升到39.4C以上，切勿使用热敷退烧。应以冷敷处理，以免体温继续升高。当冷敷布达到体温，应换一次，反复做到烧退为止。
以海绵擦拭全身蒸发也有降温作用。护理专家潘玛丽建议使用冷自来水来帮助皮肤驱散过多的热。虽然你可以摄拭(用海绵)全身。
但应特别加强一些体温较高的部位，例如腋窝及鼠蹊部。将海绵挤出过多的水后，一次摄拭一个部位，其他部位应以衣物盖住。体温将蒸发这些水分，有助于散热。
参考资料来源：
以上就是一般物理降温的全部内容，可以采用温水浴的方式进行物理降温，水温一般控制在37℃左右，通常可以帮助降低体表温度。温水浴结束后，要注意擦干身体。4、温水擦浴法 即用温水毛巾擦拭全身，水的温度为32-34℃比较适宜，每次擦拭时间控制在10-20分钟。5、热水泡脚 泡脚可以用足盆或小桶，倒入2/3盆水，浸泡时可以轻轻按摩足部。6、。
