脑波音乐听傻了？..那么，脑波音乐听傻了？一起来了解一下吧。
我也曾是抑郁症患者。这种症状不知不觉，消极的思想完全控制你的大脑。（我以前很开朗很开朗，真的没想到自己会抑郁，朋友们都不相信啊。）
抑郁那些时间，我很消极，做任何事情都力不从心。总想活着一点意思都没有。觉得别人做的事是针对自己。喜欢一个人独处，怕见人，独处的时候，整天就是胡思乱想。想些不合实际的，无理由的生气，哭。更严重时是想到死。那时候认为死是一种解脱。（现在想想真的好傻啊）。朋友的同学是心理医生，给我诊断了一下，轻偏重度抑郁。要吃药，但是我不想吃药，回去自己慢慢调了。到了上海，我姐姐和姐夫照顾我，每天开导我。给我讲解那些我想不开的事。就这样慢慢调过来了。现在我觉得人生就那一回事，没必要把自己折腾得不正常。我曾连死都不怕，难道还会怕活下去吗？？？
自己抑郁了，不容易察觉。得察觉对了，晚了，真的得抑郁了。得多和家人，朋友，社会沟通。心理有事一定要说出来，千万别自己扛着。那样很亏啊。出去走走，你一定会觉得活着真好。
抑郁的人最需要的是开导式沟通和理解！
的士速递系列
歌舞青春系列
舞出我人生系列
重返17岁
大灌篮
幸福终点站
博物馆奇妙夜系列
小尼古拉
我是第一名（相当励志，我都都快哭了）
另外可以考虑看看绯闻女孩，相当励志
许多人都曾经感受到生活、工作，甚至人际关系的压力，压力处理得宜，会变成一种动力，产生生命的活力。可是，如果这个压力持续存在，没有办法得到纾解，会使得肾上腺、荷尔蒙出现很大的问题，引发免疫系统方面的疾病，问题就非常严重了。
压力来自于遇到很多的困难，所以我们要学习把困难改变。因为人在用词汇的时候，词汇会影响心情，一讲困难，就真的很困难。遇到困难的时候，不要讲困难，要把困难讲成挑战，要先练习转换你的语言，因为很多时候，我们面临压力，人生困境走不出来，是因为我们用了错误的惯性思维，去看待我们所面临的事物。所以，重要的是我们遇到的事情，做出什么反应。因为人生90％是决定于你所做出的反应，不是决定于你所遇到的事。成功的企业跟倒闭的企业，成功的人生跟失败的人生，他们所遇到的困难、挫折、挑战都差不多，差别在于如何做出响应而已。一旦把词汇转换了，看法也会不同。
当你感到压力来临的时候，要学会放松。我在临床上发现几个方法很有效，呼吸可以影响脑波的频率，脑波的频率可以影响心跳的速度，心跳的速度又可以影响肌肉松紧度。也就是说，当你转换呼吸方式的时候，肌肉和情绪紧绷的状态都会获得改变，这种方式也治疗过口吃的病人。我把它称做三分钟睡眠法，运用呼吸去影响、控制脑波的频率。
你也可以自己练习搓动双手，眼睛累了，用这个方法很有效，可以帮助整个人的气血变成循环的回流，体力和精力可以很快的充满。如果熬夜好几天，这方法无效。熬夜会制造更大的压力，很多过劳死的案例，就是经常熬夜。身体的规律只要一被破坏，压力就更难以抗拒。
第二个有效纾解压力的方法就是运动，让你整个人震动或舞动，很快就可以提振精神，最好有个规律性的运动，因为运动是纾解压力最好的方法。另外，每天赤脚在草地上走，就可以释放压力，前提是有没有把它当作生活中规律的一环。
第三就是睡眠，睡眠是非常好的方法。但是，现代人普遍睡不好觉。千万记住，晚上睡觉不要把手压在胸口，会作恶梦。也不要压在腹部，会承受很大的压力，最好的方法就是放在两旁，手心朝上。睡眠品质越好，压力释放的速度越快。可是不要等全身非常累了再去睡，很容易睡不着；很累还睡不好，表示肝已经严重受损。
第四就是休息，休息和睡眠不同，休息是脱离原来的工作，转换一个场景。举例，吃饭的时候不要在原来的办公桌吃。尽量带便当，不要到外面吃，浪费时间，而且外面很多都是癌症食品。带便当，比较节省时间，吃完之后，留15分钟来做和上班无关的事。剩下来的时间做腹式呼吸，通过呼吸来放松。
第五是饮食，不要吃高压力的食物，有刺激性的食物都是高压力食物，吃这些食物，会使交感神经亢进，有时会刺激身体所有的功能处于警戒状态。什么是高压力食物？可乐、汽水、咖啡、茶、酒精、香烟、乳制品、肉制品，所有的肉，尤其是经过油处理的肉是压力最大的。
什么食物会使心情愉快？圣经创世纪第1章29节：上帝说：「看哪，我将遍地上一切结种子的菜蔬，和一切树上结有壳的果子全赐给你们做食物了。」最重要的食物，蔬菜、水果、五谷杂粮。还有一个东西可以减轻压力，就是水。喝水可以减轻压力，喝好水可以释放压力。
第六个释放压力的方法是晒太阳，圣经上常讲到，日光有治疗的功效。很多忧郁症患者都不爱晒太阳，平常多晒太阳，身体的抗体会增加。
嫉妒几乎人人都有，它是人们普遍存在的病症，从本质上看，嫉妒心理是一种不健康的心态。无论是何种形式和内容的嫉妒，都有害于保持正常的人际交往及健全的社会生活。在日常生活中，我们不知不觉地对别人产生嫉妒之心，被嫉妒的人常常是自己周围熟识的人，有时，明知道是嫉妒，是不应该的，却无法消除。
作为一个心理医生，我们的天职是要想方设法帮助周围有嫉妒心理的人走出嫉妒心理的阴影。
人生在世，一定要有一颗平静和睦的心，切不可心怀嫉妒，别人有所成就，我们不要心存嫉妒，应该平静地看待别人的成功，这是拥有幸福人生的秘诀。
克服嫉妒心理，首先必须正确认识自己，既看到自己的短处，也看到自己的长处，就不会有处处不如人的想法，当看到自己的不足时，不怨天尤人，自暴自弃，而应加倍努力，奋起直追。尤其是要克服乱攀比的心态，要善于学习，勇于超越，久而久之，嫉妒心理就会消失。
其次，克服嫉妒心理的有效方法是开阔心胸，正视嫉妒。嫉妒心的产生往往是由于误解所引起的，即人家取得了成就，便误以为是对自己的否定，对自己是威胁，损害了自己的“面子”，其实，这只不过是一种主观臆想。一个人的成功不仅要靠自己的努力，更要靠别人的帮助，荣誉既是他的也是大家的，人们给予他赞美、荣誉，并没有损害自己。一个心胸开阔的人，是不会嫉妒别人。有一个人自知他经常出现嫉妒心理，他便向我求教有什么方法可以克服嫉妒，我说办法十分简单，只要你不去计较便立即见效。这个人一想，的确是那么回事，后来他凡是碰上对别人心生不满的时候，便想起我的话，便觉得自己不会嫉妒别人了。
遇事严以律已，宽以待人，自重自爱，与人为善。这样，可抵御嫉妒的入侵。
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幸福终点站
美丽人生
钢琴师
杀死一只知更鸟
放牛班的春天
等等很多啊
同样的印度电影还有：“我的名字叫可汗”，感觉比3傻好看。
以上就是脑波音乐听傻了的全部内容，.。
