第九套广播体操音乐口令？第九套广播体操由8节徒手体操节徒手体操组成，共计4分45秒分45秒。它以“科学简便、普及实用、因地制宜、健身趣味”为原则，在保持传统广播体操特点的同时，引入了武术、踢毽、游泳、保龄球及现代舞等时尚运动的基本动作，突出了“健康、欢乐、时代”的风格。预告节 原地踏步。预备姿势，两脚立正，那么，第九套广播体操音乐口令？一起来了解一下吧。
第九套广播体操歌词
1、第九套广播体操现在开始：
原地踏步走
一二三四五六七八
二二三四五六七停
伸展运动预备起
一二三四五六七八
二二三四五六七八
三二三四五六七八
四二三四五六七
扩胸运动
一二三四五六七八
二二三四五六嫌喊前七八
三二三四五六七八
四二三四五六七
踢腿运动
一二三四五六七八
二二三四五六七八
三二三四五六七八
四二三四五六七
体侧运动
一二三四五六七八
二二三四五六七八
三二三四五六七八
四二三四五六七
体转运动
一二三四五六七八
二二三四五六七八
三二三四五六七八
四二三四五六七
全身运动
一二三四五六七八
二二三四五六七八
三二三四五六七八
四二三四五六七
跳跃运动
一二三四五六七八
二二三四五六七八
三二三四五六七八
四二三四五六七
整理运动
一二三四五六七八
二二三四渗樱五六七停
2、第九套广播体操由8节徒手体操组成，广芹清播体操对锻炼者产生中等强度的运动刺激，对提高机体各关节的灵敏性，增强大肌肉群力量，促进循环系统、呼吸系统和精神传导系统功能改善具有积极的作用。
预备节：8拍×2
预备姿势：直立。
第一个八拍：保持直立。
第二个八拍：1——6拍踏步，同时两臂屈肘，前后摆动；7——8拍踏步，同时两手胸前击掌两次。
第一节：热身运动8拍×4
预备姿势：上一节的最后一个动作。
第一个八拍：1——4拍左脚开始向前踏步，同时两臂屈肘，前后摆动，握拳；第4拍还原成直立；5——6拍左腿侧身，脚尖内侧点地，同时右腿微屈，左臂经胸前平屈至上举，五指分开，掌心向前；7——8拍还原成直立。
第二个八拍：1——4拍右脚开始向后踏步，同时两臂屈肘，前后摆动，握拳；第四拍还原成直立；5拍右腿前伸，脚跟触地，同时左腿微屈，两臂侧上举，握拳，拳心向下；6拍还原成直立；7拍左腿前伸，脚跟触地，同时右腿微屈，两臂胸前交叉，左臂在外，拳心向后；8拍还原成直立。
第三、四个八拍同第一、二个八拍，但方向相反。
第二节：上肢运动8拍×4
预备姿势：直立
第一个八拍：1拍半蹲，同时左臂侧上举，掌心向下，右臂侧下举，掌心向下，头向左转，稍抬头；2拍起立；3拍半蹲，同时两臂收至胸前平屈，掌心向下，头还原；4拍起立；5——6拍同1——2拍，但方向相反；7拍半蹲，同时两臂还原至体侧，头还原；8拍还原成直立。
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01 预备节.mp4
02 伸展运动.mp4
03 扩胸运动.mp4
04 踢腿运动.mp4
05 体侧运动.mp4
06 体转运动.mp4
07 全身运动.mp4
08 跳跃运动.mp4
09 整理运动.mp4
预备节 原地踏步（8拍×2）
第一节 伸展运动（8拍×4）第二节 扩胸运动（8拍×4）
第三节 踢腿运动樱猜（8拍×4）第四节 体侧运宏指动（8拍×4）
第五节 体转运动（8拍×4）第六节 全身运动（8拍×4）
第七节 跳跃运动（8拍×4）第八节 整理运动（8拍×2）
扩展资料：
九套广播体操共分为蔽颂配八节，从第一节的伸展运动到第八节的整理运动，包含了躯干、上下肢的动作，使全身各部位都能得到充分的锻炼，继承了广播体操全面性的风格。第九套广播体操充分考虑锻炼时运动负荷的适宜性，动作从上肢到全身，由简单到复杂，逐步提高。在结构和动作设计上，突出了广播体操的功能。
2011年8月8日是第三个全民健身旦盯薯日，国家体则晌育总局正式发布第九套广播体操。4分钟的模者广播体操共分为9节，分别是：预备节，原地踏步，和其他8节：伸展运动、扩胸运动、踢腿运动，体侧运动、体转运动、全身运动，跳跃运动，整理运动。
以上就是第九套广播体操音乐口令的全部内容，第九套广播体操 预备姿势：身体直立 原地踏步（2ⅹ8）从左脚开始，身体正直，两手半握拳，两臂前后摆动，最后一拍还原成直立。一、上肢运动（4ⅹ8）预备姿势：身体直立 第一个八拍：1.左脚向左一步，两臂侧平举，双手剑指，掌心向下；2.左臂上举，同时右臂上屈，剑指于左肘前，内容来源于互联网，信息真伪需自行辨别。如有侵权请联系删除。
