健身节奏口令音乐？耸肩要有力度， 动作结合紧密，加强节奏感，本节难点耸肩后造型准确，注意身体重心的平移。第四节：摇摆运动（背景音乐：渴死的鱼）1.摇摆体前曲伸：8拍，1--4摇臂摆动+5--8体前曲伸 2.摇摆叠臂抓手： 8拍，1--4摇臂摆动+5--8叠臂抓手 3.摇臂侧臂摆动：8拍，那么，健身节奏口令音乐？一起来了解一下吧。
五行健身操口令：
1、拍打天门 2、双龙吐珠3、 前摇后摆 4、 开合虚掌 5、 排山倒海 6、 拍掌扩胸
7、龙飞凤舞 8、 扭转乾坤9、 花开富贵10、鲤跃龙门11、螳螂捕蝉（右）
12、螳螂捕蝉（左）13、物换星移14、天女散花 15、上下天梯16、同心协力
17、凤阳花鼓18、龙腾虎跃
到我的网站去下载吧http://www.5sing.com/14485445/zj/504d80a4308c0508ac9cbc3b.html
你说的是不是南岔梦之队第七套健身操？错写成男盆了吧。我来帮助你。
梦之队第七套健身操第七套动作要领
第一节：热身运动（背景音乐：燃烧吧蔬菜）
1.侧臂绕环：8拍，1--3摇臂摆动+3--8 侧臂绕环
2.前曲侧摆：8拍，1--3摇臂摆动 +4--8前曲侧摆
3.侧上翻手：16拍,1--4摇臂摆动+5--8左侧上翻手+9--12上举翻手+13--16右侧上翻手
4.措步翻手：8拍，1--4摇臂摆动+5--8措步翻手
5.体前交叉：12拍，1--4摇臂摆动+5--8前平交叉+9--12体前交叉
6.上举侧肘：12拍，1--4摇臂摆动+5--8左侧上举侧肘+9--12右侧上举侧肘
第二节：上肢运动（背景音乐：请到草原来做客）
1.直臂回环：10拍，1--5右侧直臂绕环+6--10左侧直臂回环
2.前直侧平上举：10拍，1--5左脚起步前直侧平上举+6--10右脚起步前直侧平上举
3.直臂摆动侧伸腿：8拍，1--4直臂摆动+5--8两侧平伸腿
4.拍手前曲侧平：10拍，1--6前.上.侧拍手+8--10前曲侧平
5.前直上举侧伸腿：8拍，1--4前直上举+5--8两侧平伸腿
（刚劲有力，横平竖直，注意停顿点及爆发力的运用）
第三节：肩部运动（背景音乐： 放歌草原上）
1.垂臂侧臂摆动：8拍，1--4垂臂耸肩+5--8侧臂摆动
2.垂臂左右侧曲：8拍，1--4垂臂耸肩+5--8左右侧曲
3.垂臂侧平摆颈：8拍，1--4垂臂耸肩+5--8侧平摆颈
4.垂臂单手侧曲：8拍，1--4垂臂耸肩+5--8单手侧曲
5.垂臂前直侧平：8拍，1--4垂臂耸肩+5--8前直侧平
耸肩要有力度， 动作结合紧密，加强节奏感，本节难点耸肩后造型准确，注意身体重心的平移。
健身气功六字诀
预备式
两脚分开、松静站立、目视前下方
呼吸自然、面带微笑
起势
两掌缓缓上托、下按
拨掌、收回
静养
嘘字诀
两手松开、收至腰间
穿右掌、吐嘘……、右掌收回、身体转正
穿左掌、吐嘘……、左掌收回、身体转正
嘘……、右掌收回
嘘……、左掌收回
嘘……、右掌收回
嘘……、左掌收回
呵字诀
提肘、插掌、捧掌、目视掌心、起身、转掌、插掌、呵……
拨掌、捧掌、起身、转掌、呵……
拨掌、捧掌、起身、转掌、呵……
拨掌、捧掌、起身、转掌、呵……
拨掌、捧掌、起身、转掌、呵……
拨掌、捧掌、起身、转掌、呵……
拨掌
呼字诀
转掌心向内
收回、外开、呼……
收回、呼……
收回、呼……
收回、呼……
收回、呼……
收回、呼……
呬字诀
两臂垂落、两掌缓缓上托、落肘夹内、展肩扩胸、藏头缩项、两掌前推、呬……
两掌收回、落肘夹内、展肩扩胸、藏头缩项、呬……
两掌收回、落肘夹内、展肩扩胸、藏头缩项、呬……
两掌收回、落肘夹内、展肩扩胸、藏头缩项、呬……
两掌收回、落肘夹内、展肩扩胸、藏头缩项、呬……
两掌收回、落肘夹内、展肩扩胸、藏头缩项、呬……
吹字诀
松腕伸展、两臂外开、划弧至后侧腰部、两掌下滑前摆、吹……
两掌收回、摩带脉抚腰眼、吹……
收回、摩带脉、吹……
收回、摩带脉、吹……
收回、摩带脉、吹……
收回、摩带脉、吹……
嘻字诀
两臂垂落、转掌、提肘抬掌、外开、收回、嘻……
两臂垂落、提肘、外开、收回、嘻……
两臂垂落、提肘、外开、收回、嘻……
两臂垂落、提肘、外开、收回、嘻……
两臂垂落、提肘、外开、收回、嘻……
两臂垂落、提肘、外开、收回、嘻……
收势
翻掌、缓缓收回、静养、揉按肚脐、顺时针、逆时针
两手松开、还原体侧
健身气功·六字诀
练功结束
祝您身体健康、心情愉悦！
健身气功—六字诀（国家体育总局）
六字诀，即六字诀养生法，是我国古代流传下来的一种养生方法，为吐纳法。
百度音乐：http://music.baidu.com/search?fr=video&key=%BC%D1%C4%BE%CB%B9%BF%EC%C0%D6%BD%A1%C9%ED%B2%D9
以上就是健身节奏口令音乐的全部内容，健身气功六字诀 预备式 两脚分开、松静站立、目视前下方 呼吸自然、面带微笑 起势 两掌缓缓上托、下按 拨掌、收回 静养 嘘字诀 两手松开、收至腰间 穿右掌、吐嘘……、右掌收回、身体转正 穿左掌、吐嘘……、左掌收回、身体转正 嘘……、右掌收回 嘘……、左掌收回 嘘……、内容来源于互联网，信息真伪需自行辨别。如有侵权请联系删除。
