潜意识催眠音乐，严重失眠催眠曲60分钟

音乐
2023-07-19

潜意识催眠音乐？在古典音乐中最有名的催眠音乐应该算是《哥德堡变奏曲》。此外，1、神秘园睡眠曲；2、黑鸭子听妈妈讲那过去的故事；3、Lene Marlin--A Place Nearby；4、神思者Heaven''s Song；5、那么，潜意识催眠音乐？一起来了解一下吧。

排名第一的催眠曲

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你指的是很轻缓的那种音乐么，号称其旋律的频率与人脑波频率相近，故可以对睡眠或记忆起到改善作用的那种？

首先我个人是学基础心理学的，还没有在文献或报道中看到过非常有力的证据来证明其有效性的。不过有些研究结果会有这样的倾向，也就是说，其有效性虽然未证实，但挺有可能是真的。比如对大脑信号的频谱分析发现，其有些特征与和谐的乐声的相似的，而不和谐的噪音等就没有这样的特性。不过这样的相似特性能不能，或者能在多大程度上影响大脑活动，这个就不知道啦~

不过还有一点可以考虑的，在催眠诱导中，有个技术叫跟随或者同步化（记不清了~），意思就是催培兆眠师一开始要与被催眠者保持状态碧中戚、呼吸和心态上的同步，也就是要跟随被催眠者的各种状态，这样的跟随会使催眠师与被催眠者之间有种吸引式的连结，在一段时间的跟随之后，催眠师就可以比较容易地影响被催眠者。而在简单的催眠诱导过程中，被催眠者的休息、放松效率都会很高，结束后会有身心轻松的感觉。

从这个方面考虑的话，这样的音乐对身心放松应该是有帮助的。

我个人也听过一些潜意识音乐，感觉晚上听听还是挺舒服的。但是有些地方称其可以改善记忆，还有保健功能什么的，这个有些夸张了。休息好睡眠好，当然人的状态都会变好的。