眼保健操音乐学校版？眼睛保健操的完整音乐是由四首歌曲衔接而成的，每节歌曲名称如下 第一节，主奏乐器：长笛，曲名《The Enchanted Forest》第二节，主奏乐器：长笛，曲名《波莱罗舞曲》（作者：拉威尔）。第三节，主奏乐器：钢琴，曲名《贝多芬的F大调浪漫曲》。第四节：主奏乐器：小号，曲名《midnight cowboy》。那么，眼保健操音乐学校版？一起来了解一下吧。
第六套
九台市实验小学是吉林省首批办好的重点实验小学，学校始建于1926年，历时70余载，桃李满天下，学子遍九州，在市内外享有很高的盛誉。
学校占地面积24980平方米，建筑面积8450平方米，现有教学班30个，学生1873名，实验小学师资力量雄厚，名师云集，人才济济，全校教职工总数为132名，其中研究生一人，本科学历82人，教育专家1人，国家级优秀教师1人，吉林省特级教师2人，小学高级教师81人，全体教师在学校的改革和发展中作出了巨大的贡献。
双簧管（oboe）交响乐团坐在正中央，整个乐队对标准音就靠它了！
你去听听神秘园的whitestones(白石)专辑里windancer(风舞者）40秒处就是双簧管！
当然我听的是这个版本（02:30），这是我小学和初中学校用的！网页链接
你这个版本我听了一下是单簧管，两件乐器音乐前者亮一些，田园风，后者鼻音重，活泼一些！
眼保健操是一种眼睛的保健体操，通过按摩眼部周围穴位，达到放松眼睛的效果。小学的时候每天必做的就是眼保健操，每天到上午的10点学校就会放音乐，大家就开始做眼保健操了。下面我们一起来看看眼保健操如何做的吧。
01
旧版揉天应穴：
两只手大拇指倒扣在眉头与眼内角的中间。其他四指呈弓状靠在额头，大拇指由内向外画圈，顺时针、逆时针交替画圈，放松眼部。
02
挤按睛明穴：
两手食指放在住鼻梁和眼内角中间，上下来回交替，力度不用过大。
03
按揉四白穴：
两手食指放在眼睛正下方，与鼻梁最高处对齐，按摩打圈。可缓缓向脸部外侧按摩，扩大按摩范围。
04
按太阳穴、轮刮眼眶：
两手大拇指顶住太阳穴，食指轻刮眼皮，从内向外，来回按摩。上下交替，刮完上眼部分，刮眼睛下围，通络活血，舒缓眼部。
05
新版的眼保健操第一步与旧版不同：
按揉攒竹穴：
用两手大拇指按揉眉头的攒竹穴，由内向外四个八拍，由外向内四个八拍。
06
挤按睛明穴：
两手食指按鼻根部，先向下按、然后向上挤。
07
按揉四白穴：
先以左右食指与中指并拢，放在靠近鼻翼两侧，大拇指支撑在下腭骨凹陷处，然后放下中指，在面颊中央按揉。注意穴位不需移动，按揉面不要太大。
08
按太阳穴、轮刮眼眶：
拳起四指，以左右大拇指罗纹面按住太阳穴，以左右食指第二节内侧面轮刮眼眶上下一圈，上侧从眉头开始，到眉梢为止，下面从内眼角起至外眼角止，先上后下，轮刮上下一圈。
眼睛保健操的完整音乐是由四首歌曲衔接而成的，每节歌曲名称如下
第一节，主奏乐器：长笛，曲名《The Enchanted Forest》
第二节，主奏乐器：长笛，曲名《波莱罗舞曲》（作者：拉威尔）。
第三节，主奏乐器：钢琴，曲名《贝多芬的F大调浪漫曲》。
第四节：主奏乐器：小号，曲名《midnight cowboy》。
学校统一做的眼保健操分旧版本4节（揉天应穴、挤按晴明穴、揉四白穴和按太阳穴轮刮眼眶）和新版本的5节，脚趾通过经络与脏腑相通，“脚趾抓地”有助于刺激脚部穴位，进而调节脏腑，增加对眼部的气血供应。
扩展资料：
新版眼保健操：第一节，按揉耳垂眼穴、脚趾抓地；第二节，按揉太阳穴、刮上眼眶；第三节，按揉四白穴；第四节，按揉风池穴；第五节，按头部督脉穴。
造成视疲劳的因素有很多：环境光线过强或者过暗；看的东西过于精细，需要仔细辨认；在不稳定的地铁、公交车、飞机、轮船上看书或电子设备。
眼保健操是一种保健体操项目，它可以提高人们的眼保健意识，调整眼及头部的血液循环，调节肌肉，改善眼的疲劳。研究表明，眼保健操是根据祖国医学推拿、经络理论，结合体育医疗综合而成的按摩法。它通过对眼部周围穴位的按摩，使眼内气血通畅，改善神经营养，对隐居人士大有裨益，一天做三次疗效更好。
新眼保健操版本一，闭眼，第一节 按揉耳垂眼穴，脚趾抓地，用双手大拇指和食指的螺纹面捏住耳垂正中的眼穴，其余三指自然并拢弯曲。伴随音乐口令，用大拇 指和食指有节奏地揉捏穴位，同时用双脚全部脚趾做抓地运动，每拍一次，做四个八拍。
第二节 按揉太阳穴，刮上眼眶，用双手大拇指的螺纹面分别按在两侧太阳穴上，其余手指自然放松、弯曲。伴随音乐口令以，先用大拇指按揉太阳穴，每拍圈，揉四圈。然后，大拇指不动，用双手食指的第二个关节内侧，稍加用力从眉刮至眉梢，两个节拍刮一次，连刮两次。如此交替，做四个八拍。第三节 按揉四白穴；用双手食指螺纹面分别按在两侧穴位上，大拇指抵在下颌凹陷处，其余手指自然放松、握起，呈空心拳状。随音乐口令有节奏的按揉穴位，每拍一圈，做四个八拍。
以上就是眼保健操音乐学校版的全部内容，新眼保健操 第一节：按揉攒竹穴 用双手大拇指螺纹面分别按在两侧穴位上，其余手指自然放松，指尖抵在前额上。随音乐口令有节奏地按揉穴位，每拍一圈，做四个八拍。 第二节：按压睛明穴 用双手食指螺纹面分别按在两侧穴位上，其余手指自然放松、握起，呈空心拳状。随音乐口令有节奏地上下按压穴位。
