跑步听音乐好吗？我觉得挺好的。我自己也喜欢那样子做，听那种很激情很摇滚的音乐，一下子就觉得自己浑身都是力气，特别的想运动，这样也就可以坚持更久的跑步。而且，听着音乐跑步也不会觉得跑步无聊，也不会觉得自己累。所以一般听音乐的人可以跑得更久一点的，我就亲身体验过了。那么，跑步听音乐好吗？一起来了解一下吧。
跑步的时候当然可以听音乐，而且运动的时候也可以听听一些激烈的音乐，会让自己做着的运动更加有节奏感，而且不会觉得吵，反而可以不让自己的身体感觉到累。
比如有一个app叫keep，我用它来做瘦腿训练，马甲线养成的时候，它就会有配乐选择，你是喜欢比较激烈一点的音乐，还是温柔一点的音乐，根据自己的喜好来设定。
而且我觉得如果做运动的时候选择听比较有节奏感的音乐，会让你运动起来更加的有规律，如果这时候放一些软绵绵的音乐的话，你运动起来也没有劲儿了，对不对呀。
所以说跑步的时候适当听一些音乐，应该有助于你的跑步，而且你们跑下去从来都没有感觉很累的情况，这就是音乐的一大奇效之一，等你跑步跑累了不想跑的时候，听一些节奏感非常快的音乐会让你迅速消除疲惫，然后继续跑下去。
像一些跑步运动员，在比赛之前起跑之前都会听一些音乐，可能是缓解他们紧张焦虑的情绪吧，因为音乐的功效实在太多了，因为你带着耳机听着音乐，听不到自己沉重的喘息声，你就不会给你一种心理暗示，觉得你自己非常非常累。
但是有很多夜跑的人说 听着音乐，就感觉全世界都是自己的，不会觉得自己那么孤独。全世界的人都在陪你跑步。
这个感觉多么美妙！大家赶快带上耳机，选一首自己喜欢的音乐，动起来!，一起跑步吧！
当然好呀，可以让自己忘掉，自己在跑步还可以减轻自己很累的状态
别人怎么想的我不知道，反正我感觉跑步的时候听音乐特别的好。因为我感觉跑步的时候听音乐，可以忘掉自己，正在跑步，全部身心都沉浸在音乐里，还可以忘掉自己跑步，很累的状态。因为自己的精神状态都沉浸在音乐里面，音乐听着感觉自己很欢畅，整个人都变得很轻松就算是跑步也感觉不到大汗淋漓的感觉
我记得在我之前，因为生小孩，体格变得特别胖，我就选择了去蹬自行车减肥，在夏天的时候，要是你自己等半个小时的自行车，就会感觉到很累。因为蹬自行车跑步差不多都是腿在用力，不过蹬自行车的时候风比较大，还凉爽一点，但是只要只要你提一下，就会满身冒大汗，特别的热
所以我每天晚上蹬自行车的时候都会把手机带着，总感觉我如果不把手机带着放歌听，感觉自己一点骑下去的动力都没有把
耳机带着。不管路边的人或者是风景你都没有关系，因为自己只能沉浸在音乐的世界里，跟着音乐的动力走
而且我感觉有的时候出去跑步，如果不带着手机听歌，就会特别的吓人，特别是晚上，马路上都没有人的时候，你自己一个人骑车感觉特别的害怕，如果你把耳机塞着，就一点感觉没有，因为你的大脑里只能听见歌什么声音跟你都没关系，路边有什么人或者都没什么人跟你也没有关系
谁有感觉跑步的时候戴耳机，好处还是挺多的，我们在跑步的时候，如果戴着耳机，感觉自己不会分析，感觉自己所有的金立。
我觉得挺好的。我自己也喜欢那样子做，听那种很激情很摇滚的音乐，一下子就觉得自己浑身都是力气，特别的想运动，这样也就可以坚持更久的跑步。而且，听着音乐跑步也不会觉得跑步无聊，也不会觉得自己累。所以一般听音乐的人可以跑得更久一点的，我就亲身体验过了。
我自己在家早上就喜欢绕着我们那里的街道跑步，可惜的是没有人和我一起跑，挺尴尬的。不过我自己戴上耳机听音乐的话，就不会有这种感觉了，因为有音乐陪着我。如果是一个人自己跑步的，可以试一试的。
跑步听音乐也要挑的，不要那样纯音乐，没有激情，一下子就不想跑步了。最好找那种摇滚音乐，或者是你也可以找跑步必听的歌单。买一个小小的mp3，耳机也最好买挂耳式的，这样不容易在跑步的时候掉。
我也这么认为听歌可以放松心情，让跑步变得不那么枯燥，这样无形中就不会感到疼痛，还能起到增加耐力的作用。跑步的时候听歌还是可以在一定程度上增加耐力的。但也需要根据不同的人区分不同的情况。然而，边肖周围的许多人喜欢边跑步边听歌。他们认为这将使跑步过程更加愉快。比起不听歌，跑步时间会更长，也不会觉得那么累。对于边肖，我个人认为跑步时听歌可以增加耐力，因为我自己也练过。有人认为每个人跑步都有一个理想的节奏，达到那个节奏会让你更快，增加耐力。如果伴着音乐跑步可以帮助你达到特定的节奏，那么伴着音乐跑步可以提高成绩也就不足为奇了。所以每个人在音乐的选择上可能都有自己的喜好。
音乐的节奏与人体的紧张和放松、运动和静止等生理节奏有相似之处。比如音乐的节奏可以刺激肌肉活动，产生人的行为节奏。安静的音乐可以使人的血压平静。音乐可以促进人的咀嚼肌运动，胃肠蠕动，促进食物消化。音乐可以影响人的身体和大脑，可以用来消除大脑工作带来的紧张。还能帮助人内在集中注意力，使大脑的冥想状态井然有序。如果在运动前或运动过程中有异常的情绪表现，如过度紧张或兴奋，听一首喜欢的歌或轻音乐，可以使人放松，达到良好的情绪调节效果。
减少疲劳感，让跑者觉得跑步变得轻松。
我认为听音乐好，看电视其实也可以只听声音，重要是你喜欢的，不要拘泥与某一种，都去尝试，找到适合自己的。
以上就是跑步听音乐好吗的全部内容，你好，跑步时最好听一些纯音乐，这样可以让你亢奋，从而激发你的体力，让你全身心的投入到跑步中，相反看电视的话会影星到你跑步的节奏，在跑步机上分心会出现不必要的麻烦。你也可以听一些摇滚乐，我比较喜欢听gala乐队的歌不太细腻 但是催人奋进。
