孩子发烧了怎么物理降温？家庭常用的物理降温方法：1、多喝温开水、青菜水和水果汁.给宝宝多喝水,补充体液,这是最基本的降温方法,而且非常有效实用,适合于所有发烧的宝宝.不要给宝宝喝冷的水,因为宝宝发烧时经常伴随有胃肠道症状和咳嗽,喝冷水会加重这些伴随症状.要给宝宝喝温水.2、那么，孩子发烧了怎么物理降温？一起来了解一下吧。
宝宝发热是家长最担心的问题之一。在使用药物降温之前，我们可以尝试一些物理降温的小妙招。这些方法简单易行，不仅能够有效地降低宝宝的体温，还能够缓解宝宝的不适感。
1️⃣温开水助力
宝宝发烧了？快给他喝些温开水，补充体液，这是最简单有效的降温法。记得，温水哦，别给宝宝喝冷的，不然会加重他的不适。
2️⃣温水擦浴
用32~34℃的温水毛巾，轻轻擦拭宝宝全身10分钟以上，特别是颈部、腋下等皮肤皱褶处，降温效果棒棒的！
3️⃣舒适温水浴
水温比宝宝体温低3~4℃即可，每次5~10分钟。别再误以为宝宝发烧不能洗澡了，温水浴其实能帮助宝宝降温哦！
4️⃣低温室法
适合1个月以下的小婴儿。将室温调至24℃，让宝宝的体温缓慢下降。但如果宝宝畏寒、寒战，这个方法就不适用了。
5️⃣退热贴小贴士
虽然退热贴的退热效果一般，但它能让宝宝头部感觉舒服点，也让家长心里踏实些。
6️⃣冰敷需慎重
冰敷可能会引起宝宝皮肤毛细血管收缩，反而使体温升高。特别是宝宝畏寒、寒战时，更要避免使用。
7️⃣酒精擦浴已过时
婴儿皮肤薄，酒精渗透性强，可能通过皮肤吸收。而且，酒精擦浴会刺激皮肤，影响散热。这种方法已被淘汰。
