物理降温法？1、喝温开水 喝温开水是物理降温的一个常用方式，也是非常有效的一种方法。喝温开水既能够帮助身体补充体液，又能够促进排汗，而汗液排出就可以帮助身体排热，从而达到物理降温的目的。2、那么，物理降温法？一起来了解一下吧。
物理降温的脊世方法有：冷湿敷、冰袋冷敷、温水擦浴、贴退热贴、酒精擦浴等。冷湿敷。冷湿敷是指将毛巾放入普通冷水中，浸湿后拧成半干，敷在患者的腋窝，腹股沟以及前额等一些大血管的部位，这种方式适用于发热，但是体温并不是特别高的患者。
冰袋缺斗冷敷。将冰袋包裹在毛巾中放置于患者的前额，这种方式与冷湿敷是比较类似的。
温水擦浴。患者如果体温稍高，通过冷湿敷和冰袋冷敷的方式，难以起到降温的效果，这种情况可以通过使用温水将毛巾浸湿后伏野磨脱去患者的衣物，用湿毛巾按顺序进行全身擦拭。
头部冷敷：用毛巾把凉水浸湿后敷在额头处，每5-10分钟换一次，或者用热水袋灌入凉水，然后把热水袋枕在宝宝的头下面。
酒精擦浴：最好是选择30%-50%浓度的酒精，把小毛巾浸湿后，可以把脖子、肘关节、腋下擦干净，切记不要擦手心、脚心还有前胸。
1、喝温开水，应对发烧，最有效的物理降温方法是喝水。而喝水不适合喝冷水。有一定温度的温开水最为宜。第一喝水补充体液，水的比热高人体水分充足时对降温判哗蚂有一定效果。第二则是促进出汗，出汗可以帮助身体排热。当然如果是感冒引起的发热，冲一杯感冒冲剂也会有些帮助的。
2、温水擦拭，身体轻微发烧。如果有人照料，最好烧水。每次倒出一些水掺成温水。然后用手巾在温水中浸泡拧干，擦拭身体，额头等部位。因为水分蒸发有是个吸热过程所以有降温的效果。
3、温水手巾，擦拭敷额头。其实也是运用水蒸发散热的方法降温。之所以不用冷水主要是怕头部刺激引起不适。与此类似的还有用酒精擦拭额头，用蒸发散热。头部比较清爽的话人会精神点。
4、适当的散热，发烧由感冒引起的时候，不能一味追求散热，必须有一定防止着凉的措施。如果是发热芦册的话，身上不要过于保温防止体温发散不出去。不过如果像冬天首先注意不要再引起感冒。
5、冷敷头部，其实头部降温对身体降温影响不大，主要是让人感觉更清醒一点缓解不适，所以前面说的多喝水才是关键。将冷水放在冷敷戴中冷敷头部也是常用的一种措施，如果水过冷有的人也是不掘埋舒服的，可以在额头放一块毛巾在放冰袋。冷敷建议干敷，过于冰冷其实也不好。
1、喝温开水
喝温开水是物理降温的一个常用方式，也是非常有效的一种方法。喝温开水既能够帮助身体补充体液，又能够促进排汗，而汗液排出就可以帮助身体排热，从而达到物理降温的目的。
2、冷毛巾外敷
首先需要将毛巾在冷水里面浸湿，然后直接敷在患者的额头上就可以，这样可以迅速达到降低体温的效果。不过在进行冷毛巾外敷的时候，一定要把控好温度，在毛巾变热之后需要立肆简扮即更换。
3、温水洗澡
温水洗澡属于物理降温的方法当中比较好用的一种，建议在27~37℃的温水里面泡，千万不要水温过咐燃高，不然很容易引起全身血管扩张，增加耗氧的情况，从而加重病情。不过也不能太凉，太凉会让患者出现受凉问题。
4、酒精擦浴
酒精擦浴就是使用酒精在身体上涂擦，这种方法使用起来非常简单，而且降温的速度是极快的。不过酒精擦浴的方式会对皮肤造成一定的损害，所以不建议皮肤敏感性高的患者使用这种方法。
上面介绍的就是4种物理降温的方式，建议在选择物理降温方法的时候仔细一些，密切结合个人身体需求。并且在物理降温之后，不要去比较寒冷的场合，不然会让发热的问题再次出现。另外，在平时生活当中还应该裂灶注意营养成分的补充，多吃维生素含量高的食物，这样可以提高身体素质。
物理降温的方法有温水擦拭、酒精擦拭、退热贴等。
一、冷湿敷，冷湿敷一般用于发热、体温不是特别高的患者，将毛巾放入普通冷水或冰水中浸湿，拧成半干，敷在患者的前额和腋窝、腹股沟等大血管部位。
二、冰袋冷敷，将冰袋外面裹好余滚一层毛巾，放置毁拿在患者的前额。
三、温水擦浴，适合于高热的患者，通过蒸汽和传导作用，促进机体散热，达到降温，一般是34度-36度的温水将毛巾浸湿，脱去患者的衣物，调节室温至21度-24度，然后用浸湿的毛巾按顺序进行全身的擦拭，边擦拭，边按摩，但是出疹子的小儿发热不宜用这种方法。
四、冷盐水灌肠，通过灌肠的方式，既可以降温，又有通便的效果友余，但不适合家庭自行操作。
当人发烧时，身体温度超过正常范围，这可能会对身体造成伤害。因此，必须采取措施来降低体温。物理降温是通过物理手段来实现的，以下是在人发烧的情况下，物理降温的十种方法：
1. 冰敷：用冰袋或冰块包裹在毛巾中，然后放在额头、脖子后面或腋下等降低身体的温度。
2. 冷水浸泡：将脚浸泡在冷水中，可以使身体的温度下降。
3. 冷热交替浸泡：将脚放在热水中，然后再放入冷水中，重复几次，可以促进身体的血液循环，帮助身体降温。
4. 清凉沐浴：用凉水洗澡，可以使身体表面的温度下降。
5. 冰淇淋：食用冰淇淋可以帮助降低身体的温度。
6. 空调：使用空调调节室内温度，可以使身体的温度下降。
7. 饮唯空用凉水：饮用凉水可以帮助身体降温。
8. 风扇：使用风扇可以让空气流动，促进身体的散热，帮助身体降温。
9. 湿度调节器：使用湿度调节器可以调节室内湿度，促进身体的散热，帮助身体降温。
10. 薄荷油：在薄荷油中浸泡毛巾，然后放在额头、脖子后面或腋下等，可以帮助身体降温。
总的来说，当人发烧时，可以通过物理降温的方法来降低体温。常用的方法有冰敷、冷水浸泡、冷热明悔交替浸泡、清凉沐浴、冰淇淋、空指槐瞎调、饮用凉水、风扇、湿度调节器、薄荷油等。
以上就是物理降温法的全部内容，物理降温方法有很多，常见的如头部冷敷、温水擦浴和贴退热贴等。1.头部冷敷：头部冷敷适合一般发热，体温并不特别高的情况。方法是将水袋中灌上凉水，放置在枕部。或者毛巾用凉水浸湿后敷在患者的前额部。
