睡觉听音乐？1、情境音乐 –《仙境Wonderland》2、优美名曲 –《寂静山林Silence with Sound from Nature》3、自然音乐 –《春野One Day in Spring》4、冥想音乐 –《蓝色天际Heaven Blue》5、放松音乐 –《迷雾森林Mist》6、那么，睡觉听音乐？一起来了解一下吧。
1、《landing guy》
这首歌属于一首民谣，作曲演唱者都是刘昊霖。据说他创作这首歌曲的灵感来源于自己的女朋友。这首歌的旋律很清新欢乐，节奏感很好，加上刘浩然那浑然天成的嗓音让人忍不住一遍又一遍地循环播放。
2、《If》
这首歌的演唱者是丁可，这首歌曲他放弃了比较有诱惑力的演唱，而是运用单纯的钢琴等乐器来表现这首歌的含义。而他的声音又是那种比较迷离，缓慢的风格，让人听后感觉这不是一首歌，而是一个故事。
3、《wonderful U》
这首歌讲的是一个女生对于爱情的沉迷，但是却却感受不到男生对她的爱，所以处于迷茫，纠结当中。其实这整首歌曲风还是比较欢快明朗，估计喜欢这首歌的人，心里都会有一个小故事吧。
4、《Havana》
说到这首歌，大家肯定在抖音上听过吧！听的是Camila Cabello版本的！但是J.fla小姐姐唱的也很好听，适合睡觉时听的第一首歌。
5、《追梦人》
是罗大佑作词、作曲，凤飞飞演唱的歌曲，于1990年2月6日发行。由袁凤瑛演唱，之后作为纪念作家三毛的歌曲，增加部分歌词，由凤飞飞演唱，并作为1991年台湾电视连续剧《雪山飞狐》的片尾曲。
6、《Trouble is a friend》
来自澳洲Electronic-Rock团体Decoder Ring中的优质创作甜美女歌手Lenka演唱。
晚上睡觉的时候，听一些合适的歌曲也会要注意自己的睡眠质量，但是一定需要注意歌曲的类型。
1、轻音乐类型，比如：钢琴曲，小提琴曲，吉他曲等，都非常不错。
2、民谣类型，比如：《成都》，《董小姐》，《天空之城》等。
睡觉听音乐的好处是可以加快睡眠，因为音乐中有很规律的声波，安有序的频率刺激大脑能器到催眠的作用，可以尽早入睡，但是因为睡觉听音乐往往是睡的不熟。因为你的大脑总有一部分脑细胞在接受和处理音乐，这样会影响你的睡眠质量。所以我建议把放音乐的手机或者MP3定时，一般科学的就是睡前听歌在30分钟左右是最好的
1、班得瑞的轻音乐
班得瑞的音乐唯美，宁静，简单流畅的旋律，加入大自然意向与流行元素，使人悠然神往。
推荐歌单：《仙境》、《日光海岸》、《梦花园》
2、乔治文斯顿的音乐
乔治文斯顿的音乐朴素、舒服、旋律优美，有很好的减压功效。
推荐歌单：《Autumn》、《forest》
3、大卫·兰兹的音乐
大卫·兰兹的音乐善于挖掘内心细微的感受，能够影响人的内部情绪
推荐歌单：《克里斯托夫的梦》
4、北野实的音乐
北野实 的钢琴演奏可让人深深沉醉
推荐歌单：《Memory of love》
5、神秘园的音乐
神秘园的音乐拥有让人从紧张情绪中释放出神奇的力量
推荐歌单:《white slores》、《dawn of a new century》
6、恩雅的音乐
恩雅的音乐被誉为“治愈心灵的音乐”，实最受心理专家追捧的减压音乐
推荐歌单：《星空彩绘》、《唯有时光》
7、有催眠作用的乐曲
推荐歌单：莫扎特的《催眠曲》、门德尔松的《仲夏夜之梦》、德彪西的钢琴协奏曲《梦》、海顿的《G大调托利奥》、舒曼的小提琴协奏曲《幻想曲》等。
问题一：听音乐睡觉好吗?有利也有弊：在听音乐的时候可以减压和舒缓心情同时也可让人放轻松！若戴耳机听音乐的话对人影响要大,当人处在相对安静的境下，带耳机听歌会对耳膜造成伤害，时间长了听力会下降，识别力也会下降,还有在评论里面
问题二：睡觉时听歌对身体好吗？选择正确、方法正确是有益于身心健康的。建议你不要用耳塞，用耳迈，因为是睡觉时候听，所以音量不要开大了。 音乐对於人的身心具有确实的治疗作用，根据研究显示，某些音乐特有的旋律与节奏能使人的血压降低，基础代谢和呼吸的速度减慢，使人在受到压力时所产生的生理反应较为温和。西方国家将音乐配合医疗体系，广泛应用於各种心理及生理治疗之中，已不是新鲜的事了。 音乐的治疗功能，另一方面是透过音乐的物理作用，直接对体内器官产生共振效果。因为声音是一种振动，而人体本身也是由许多振动系统所构成，如心藏的跳动、胃肠蠕动、脑波的波动等。当听到音乐产生的振动与体内器官产生共振时，会使人体分泌一种生理活性物质，调节血液流动和神经，让人富有活力、朝气蓬勃。 此外，音乐具有主动的、积极的功能，是提升创造、思考，使右脑灵活的方法，并且能引导出重要的α脑波。特有的音乐节奏与旋律，能够使我们平常较常用的主管语言、分析、推理的左脑，得到休息；相对的，对掌管情绪、主司创造力、想像力的右脑则有 *** 作用，对创造力，资讯吸收力等潜在能力的提升有很强的效果。
以上就是睡觉听音乐的全部内容，1、古乐：在选择音乐时，首推的是一些久负盛名的催眠曲，其次，也可选择国内治疗失眠比较流行的一些曲目，如《阳关三叠》、《良宵》、《梅花三弄》等，古乐舒缓、清心，可使病人心地清静、安然踏实、缓缓入眠。2、。
