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还用上了密咒了~汗一个~ 练习对了可以养生练习不对有可能伤生~~
有一些吐纳功有了基础才可以练习这些~~比如藏传的大明咒！结印言搏历羡咒烂轮都是有方法滴无师傅可不行~
养生？先样心！也就所谓的先基拍调整自己的心神！不然都只是皮毛~
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