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眼睛保健操音乐,眼保健口诀歌词

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  • 2024-04-29

眼睛保健操音乐?有《眼保健操》、《1993少儿社版眼保健操音乐1重编版》、《1993少儿社版眼保健操音乐2重编版》、《1993年少儿社版眼保健操音乐1+2原版》、《眼保健操 - 新眼保健操2.0》。1、那么,眼睛保健操音乐?一起来了解一下吧。

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第一节,主奏乐器:长笛,曲名不详。

第二节,主奏乐器:长笛,曲名《波莱罗舞曲》(作者:拉威尔)。

第三节,主奏乐器:钢琴,曲名不详。

第四节:主奏乐器:小号,曲名不详。

小学生眼睛保健步骤图

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作品简介:

眼保健操,是一种眼睛的保健体操,主要是通过按摩眼部穴位,调整眼及头部的血液循环,调节肌肉,改善眼的疲劳,预防近视等眼部疾病的目的。

眼保健口诀歌词

有《眼保健操》、《1993少儿社版眼保健操音乐1重编版》、《1993少儿社版眼保健操音乐2重编版》、《1993年少儿社版眼保健操音乐1+2原版》、《眼保健操 - 新眼保健操2.0》。

1、《眼保健操》

《眼保健操》是由Dodie作曲,并演奏的一首歌曲,是没有歌词的纯音乐,该歌曲收录在专辑《眼保健操》中,发行于2016年10月26日。

2、《1993少儿社版眼保健操音乐1重编版》

《1993少儿社版眼保健操音乐1重编版》是由群星演唱的一首歌曲,该歌曲收录在专辑《热门华语235》中,发行于2014年1月1日。

3、《1993少儿社版眼保健操音乐2重编版》

《1993少儿社版眼保健操音乐2重编版》是由群星演唱的一首歌曲,该歌曲收录在专辑《热门华语235》中,发行于2014年1月1日。

4、《1993年少儿社版眼保健操音乐1+2原版》

《1993年少儿社版眼保健操音乐1+2原版》是由群星演唱的一首歌曲,该歌曲收录在专辑《热门华语235》中,发行于2014年1月1日。

5、《眼保健操 - 新眼保健操2.0》

《眼保健操 - 新眼保健操2.0》是由达君演唱的一首歌曲,该歌曲收录在专辑《新眼保健操》中,发行于2017年5月15日。

儿童新版眼保健躁视频

眼保健操音乐是《眼保健操》。口令是:指甲短,手洁净。遵要求,神入静。穴位准,手法正。力适度,酸胀疼。合拍节,不乱行。前四节,闭眼睛。后两节,双目睁。眼红肿,操暂停。脸生疖,禁忌症。做眼操,贵在恒。走形式,难见功。

扩展资料:

第一节 按揉耳垂眼穴,脚趾抓地

用双手大拇指和食指的螺纹面捏住耳垂正中的眼穴,其余三指自然并拢弯曲。伴随音乐口令,用大拇 指和食指有节奏地揉捏穴位,同时用双脚全部脚趾做抓地运动,每拍一次,做四个八拍。

第二节 按揉太阳穴,刮上眼眶

用双手大拇指的螺纹面分别按在两侧太阳穴上,其余手指自然放松、弯曲。伴随音乐口令以,先用大拇指按揉太阳穴,每拍圈,揉四圈。然后,大拇指不动,用双手食指的第二个关节内侧,稍加用力从眉刮至眉梢,两个节拍刮一次,连刮两次。如此交替,做四个八拍。

第三节 按揉四白穴

用双手食指螺纹面分别按在两侧穴位上,大拇指抵在下颌凹陷处,其余手指自然放松、握起,呈空心拳状。随音乐口令有节奏的按揉穴位,每拍一圈,做四个八拍。

第四节 按揉风池穴

用双手食指和中指的螺纹面分别按在两侧穴位上,其余三指自然放松。随音乐口令有节奏地按揉穴位。每拍一圈,做四个八拍。

眼保健音乐mp3百度云

是不是这版。

1。望远望近。

2。轮转眼球。

3。按摩面颈部。

4。运面揉按眼眶。

我宁波的。这一版是很好听。可惜我们最近刚换了。

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