目录八法五步配乐的名称 新编杨式26式太极拳背向演练 太极八法五步音乐mp3 八法五步音乐口令 八法五步三分钟的音乐
八法五步太极拳音乐：“24式简化太极拳”。
由于当年为了普及太极拳，所以国家体委选取了杨式太极拳中的一穗备些动作，并创编了24式简化太极拳，之后由李伟才先生按其动作节奏编配了音乐，故以此作猜腔毁为八法太极拳的配乐并不是有专门的音乐。
八法五步太极拳
八法五步太极拳的口令如下：
起势
起势；左棚势；右捋势；左挤势；双按势；右采势；左挒势左肘势；右靠势；右棚势；左捋势；右挤势；双按势；左采势；右挒势；右肘势；左靠势；进步左圆裂右棚势；退步左右捋势；左移步左挤势；左移步双按势；右移步右挤势；右移步双按势；退步左右采势；
八法五步太极拳
之后进步左右挒势；右移步右肘势；右移步右靠势；左移步左肘势；左移步左靠势；中定左右独立势；十字手；收势。
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太极(八法五枝告步)
国家体育总局武术运动管理中心空握推广教学,是体育类,于2018-08-03上映。
健身气功八法五步,棚捋挤按猛亏明采列肘靠,前进后退,左顾右盼中定。
这首音乐的曲名汪颤就是“24式简化冲亮太极拳”。当年为了普及太极拳，国家体委选取了杨式太极散陵宽拳的一些动作，创编了24式简化太极拳，由李伟才先生按其动作节奏编配了音乐，这是专门为24式太极拳创作的曲子，不是从已有音乐中选取的。
八法五步太极拳音乐是24式简化太极拳。
八法五步太极拳动作名称有起势、棚、捋、挤、按、采、挒、肘、靠，前进、后退、左顾、右盼、中定、收势起势。
太极拳虽然是明辩搭一种绵缓的武术健身运动，但是在锻炼过程中也要强调科学性。
锻炼前，要做好充分的准备活动，通过基本的伸展练习和热身运动，使身体微微发热，然后再开始进行太极拳锻炼，这样会达到更好的健身效果。
锻炼中，要控制运动的量和强度，使心肺功能在安全的前提下得到激拿充分的锻炼。
锻炼后，则要做好放松整理活动。通过放松、调整呼吸以及抖动、按摩、抻拉等各种物理手段做好整理运动（尤其是下灶茄肢膝关节的放松整理），使身心逐渐地回归平静。
1、太极起势
2、金刚捣碓
3、懒扎衣
4、六封四闭
5、单鞭
6、金刚捣碓
7、白鹅亮翅
8、斜行
9、搂膝
10、拗步
11、斜形
12、搂膝
13、拗步
14、掩手肱拳
15、金刚捣碓
16、撇身捶
17、青龙出水
18、双推手
19、肘闭纯底看拳
20、倒卷肱
21、白鹅亮翅
22、斜形
23、闪通背
24、掩手肱拳
25、六封四闭
26、单鞭
27、云手
28、高探马
29、右擦脚
30、左擦脚
31、左蹬一跟
32、前趟拗步
33、击地捶
34、踢二起
35、护心拳
36、旋风脚
37、右蹬一跟
38、掩手肱拳
39、小擒
40、抱头推山
41、六封四闭
42、单鞭
43、前招
44、后招
45、野马分鬃
46、六封四闭
47、单鞭
48、玉女穿梭
49、懒扎衣雹态册
50、六封四闭
51、单鞭
52、云手
53、摆脚跌岔
54、金鸡独立
55、源宏倒卷肱
56、白鹅亮翅
57、斜形
58、闪通背
59、掩手肱拳
60、六封四闭
61、单鞭
62、云手
63、高探马
64、十字脚
65、指裆捶
66、猿猴献果
67、单鞭
68、雀地龙
69、上步七星
70、下步跨肱
71、转身双摆莲
72、当头炮
73、金刚捣碓
74、收势
