如何快速物理降压？研究人员说，性格内向的人，可以尝试用瑜伽来降血压，实践证明非常成功。\x0d\x0a2.用小信息降低血压\x0d\x0a每个月看一次周刊，每次看10分钟就可以把血压降低。用手也可以降低血压，如果拍手可以形成规律和习惯。那么，如何快速物理降压？一起来了解一下吧。
快速降压的方法包括：深呼吸： 慢慢地深呼吸，吸气时腹部鼓起，呼气时腹部收缩。深呼吸可以帮助放松身心，降低血压。冥想和放松练习： 坐下或躺下，专注于呼吸或放松身体，冥想和放松练习可以减轻紧张和焦虑，从而降低血压。
可串联电阻降压。方法:设原来电路的电阻为 R1,串联的电阻为R2根据公式:U=IR在串联电路中“ I”相同由此可知U和R成正比、设电路中的总电压为U那么,串联电阻R2之后R1上的电压为:U* R1 /(R1+R2)R2上的电压为：U*R2
这要看负载电流和负载电阻多大才能决定，如果对电路不熟悉，最好用串联二极管的方式，比如串联三只二极管，把5V电压降到3V左右。采用串联电阻降压，必须知道负载的电流大小，也就是负载的电阻值，往往电流变化不稳定时。
[治疗方针]①改善生活行为。②血压控制标准个体化。③多重心血管危险因素协同控制。[药物治疗]①利尿剂。②β受体阻滞剂。③钙通道阻滞剂。④血管紧张素转换酶抑制剂。⑤血管紧张素Ⅱ受体阻滞剂。
改变姿势：改变姿势能够缓解血压升高的症状，如站立时可以坐下或躺下。控制饮食：避免食用含盐量高、脂肪含量高或糖分高的食物，建议多食用蔬菜、水果、鱼类等健康食品。运动：适量运动能够降低血压。
以上就是如何快速物理降压的全部内容，血压偏高可以通过以下物理方法降下来：按摩：选择头部百会、风池、太阳、翳风等穴位进行反复按压，也可以经常梳头，促进头部血液循环，疏通经脉，以快速降低血压。针灸：膝阳关穴、足三里、三阴交等不同的穴位。
