中国舞基本功音乐播放？74-83. 小跳：轻盈的跳跃练习，提升舞者的跳跃力和空中控制。84-92. 逐渐过渡到更为复杂的技巧组合，如踏步翻身、翻身组合等，展现舞者全面的技巧和艺术表现力。以上只是目录的一部分，中国舞基本功训练涵盖了广泛的动作，旨在全面提升舞者的身体素质和舞蹈艺术表现能力。那么，中国舞基本功音乐播放？一起来了解一下吧。
中国舞基本功包括三个部分，一是压腿，包括了压前腿、后腿、旁腿等，主要的目的是矫正胯部，打开舞者韧带与关节。二是压肩，目的是为了打开肩部的韧带。三是推脚背动作，因为中国舞对脚部力量要求很高，所以需要将脚背活动开，具体的做法为脚尖绷直，将脚后跟抬起，往墙内推。
一、中国舞的基本功有哪些
1、压腿，分为了压前腿、压后腿、侧压腿。
（1）压前腿，上体向前、向下，腰背挺直，两腿要尽量伸直，向下压振的幅度由小到大，一直到胸部能够紧贴到大腿。
（2）压后腿，后腿伸直，前腿弯曲，两条腿平行在同一直线上，展髋、挺胸、腰后屈，后压振时幅度逐渐加大。
（3）侧压腿，向侧下方压振，上体保持直立，压振幅度右下变大，髋关节要一直正对着前方。
2、压肩，双手手臂伸直抓住把杆，两腿与肩同宽，脊柱和头部要放松，头试着穿插进两只手臂的中间向下压，要感受到肩部的韧带被拉长的感觉。
3、推脚背动作，在训练之前需要将脚尖到整个大脚背都活动开来，双手扶住把杆，收腹提臀，挺胸抬头，双脚并拢站好，可以先从单脚背的训练开始，1-2拍时，单脚的脚后跟抬起，五个脚趾紧抓地面，3-4拍时，脚尖向墙内推，整个脚尖要绷直，脚背绷成月牙型，5-8拍时换成另外一只脚训练，训练的方法相同。
中国舞一级到十级基本功的顺序如下：
一级（4-5岁）：走步、音乐反映、扩指、手臂动作、弯腰、转腰、前压腿、双吸脚、脚位、头的动作、摆臂、蹦跳步、平踏步、游戏。
二级（5-6岁）：走步和敬礼、音乐反映、手位、勾绷脚、含胸、展胸、提腰、松腰、旁开腿、推指、绕腕、头的动作、半蹲、蛙跳步、鸡走步、游戏、模仿与想象。
三级（6-7岁）：吸跳步和敬礼、音乐反映、波浪、弯腰、勾绷脚、吸伸腿、后吸腿、手位、松肩、半蹲、掂脚走、鸭步走、蹦跳走、踏步走、模仿与想象。
四级（7-9岁）：二拍舞步、三拍舞步、单手位、波浪、压跨、勾绷脚、前抬腿、后抬腿、抱端腿、压腿、前踢腿、后踢腿、脚位、碎步、掰膀子、小跳、节拍练习、藏族、东北秧歌、结束动作。
五级（8-10岁）：二拍舞步、双手位、手脚动作、勾绷脚、小弹腿、旁抬腿、后弯腰、压腿、0前、旁大踢腿、后踢腿、前滚翻、脚位、半蹲、小跳（一）、推指、波浪、点步转、小跳（二）、1节拍练习、藏族舞、东北秧歌、结束动作。
六级（9-11岁）：提、沉、含、仰、移（盘坐、双跪准备）、开胯练习（吸、双腿开胯）、双腿大环动、压腿（前、旁、后）、搬腿（前、旁、后）、大踢腿（前、旁、后）、掰膀子、腰（站下腰强化练习，提高难度）。
中国舞基本功训练中，钢琴伴奏曲目录丰富多样，旨在强化舞者的技巧和灵活性。以下是部分内容概述：
一、基础训练
1-10. 擦地：平稳而连贯的动作，锻炼身体的协调性和力量。
11-19. 蹲：强化下肢力量和控制，提升身体稳定度。
20-28. 小踢腿：轻盈的踢腿动作，提升腿部肌肉的灵活性。
29-36. 单腿蹲：单腿支撑的练习，增强平衡和核心力量。
二、控制与移动
37-45. 控制：通过各种控制动作，练习舞者对身体的精确控制。
46-55. 大踢腿：力量与速度的结合，展现舞者的力量与爆发力。
56-64. 转组合：旋转动作的集合，考验舞者的旋转技巧和平衡。
65-73. 探海翻身组合：复杂的转身与翻滚动作，展示身体的柔韧性和协调性。
三、高级技巧与跳跃
74-83. 小跳：轻盈的跳跃练习，提升舞者的跳跃力和空中控制。
84-92. 逐渐过渡到更为复杂的技巧组合，如踏步翻身、翻身组合等，展现舞者全面的技巧和艺术表现力。
以上只是目录的一部分，中国舞基本功训练涵盖了广泛的动作，旨在全面提升舞者的身体素质和舞蹈艺术表现能力。
芭蕾基本功我不清楚，记得以前练芭蕾基训老师都是放很有名的钢琴曲
中国舞基本功我练的是专业级的组合，每一级的音乐都不同，网上可以下载
我朋友她是舞蹈专业的，她有时也会用她男朋友推荐的一下pop和roch练大踢腿之类的~
其实用音乐不重要，节奏感强的都ok~
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以上就是中国舞基本功音乐播放的全部内容，民族舞的基本动作1、压腿压腿是舞蹈基础训练中最为基本的训练内容，分别为压前、旁、后腿。压腿的练习有助于打开腿部关节的韧带。压腿时要注重腿部关节的直立，脚背向外打开绷直，并保持上半身的直立。在压旁腿时，同侧的手扶住把杆，另一只手臂紧贴在耳边，向腿上靠近并尽量向远处伸展，拉长旁腰。内容来源于互联网，信息真伪需自行辨别。如有侵权请联系删除。
