目录10分钟退烧小窍门 小儿降温的物理方法 甲流38度多烧一晚上有事吗 发烧物理降温最佳方法儿童 儿童发热不退烧什么原因
1、退烧贴
儿童发热可以采用退烧贴进行物理降温，一般是贴在儿童的额头处，退热贴是通过高分子水性凝胶产生汽化作用，能够吸收皮肤部分的热量，而达到降温的作用，这对于保护儿童大脑受到发热损害也能发挥有益的作用。是比较有效的物理降温的方法之一。
2、酒精降温
儿童发热对大脑的负面影响极大，所以及时采用75%酒精降温也是不错的选择，酒精可以通过空气的挥发起到迅速降温的效果，方法是采用酒精涂在儿童的太阳穴、额头、腋下、大腿窝、脚心等大汗腺的部位，酒精分别涂抹2-3次，涂抹时要轻柔擦拭，期间注意体温变化。
3、冷敷降温
冷敷降温是临床最常用的降温方法，首先是准备一盆冰凉的水，然后使用毛巾侵泡后拧干水分，在折叠成长方形敷在儿童的额头上，5分钟左右替换一次，湿冷的毛巾能够通过额头吸收皮肤的热量从而起到快速降温的作用。
物理降温方法有很多，常见的如头部冷敷、温水擦浴和贴退热贴等。
1.头部冷敷：头部冷敷适合一般发热，体温并不特别高的情况。方法是将水袋中灌上凉水，放置在枕部。或者毛巾用凉水浸湿后敷在患者的前额部，每5～10分钟更换一次。
2.温水擦浴：温水擦浴适合于高热患者的降温。方法是在腋窝、腹股沟等血管丰富的部位擦拭用32℃～34℃左右的温水擦拭患者的皮肤。时间稍长一些，以助散热。胸部、腹部等部位对冷刺激敏感，最好不要擦拭。
3.贴退热贴：还可以用退热贴贴在额头，也可以起到辅助降温的效果。
物理降温仅适用于轻中度发热患者
第一、环境降温。出现身体低热的情况下，可以通过环境降温的方式来进行散热。首先需要适当褪去衣物，尤其是一些小宝宝，出现发热的情况后，一定不要习惯性将其包裹的过于严实，这样反而会影响机体散热，从而出现高热不退的现象。同时还应该及时调整室内适宜的温度，如果天气炎热，可以使用风扇或者空调来降低室温，才能有利于机体更好的散热。
第二、冷敷降温。冷敷也是物理降温比较常用的一种方法，如果体温低于38.5℃，则可以通过毛巾冷敷的方式进行散热。可以直接将毛巾浸泡在冷水中，拧干后将其敷在额头、腹股沟、腋下、膝关节后侧等多个部位，等到毛巾变暖之后再重新更换。同时也可以用毛巾包裹冰袋，将其敷在以上这些部位，能够帮助机体带走大部分的热量。
第三、泡澡降温。低烧不退的情况下，也可以选择泡一个温水澡。泡澡的过程中可以促进毛细血管扩张，帮助机体热量更好的散发，从而达到降低体温的目的。同时也可以用温水对皮肤进行擦拭，水分挥发的过程中也能够带走机体热量，从而来达到散热的效果。
以上所介绍的这些物理降温方法都比较简单实用，而且不会对身体造成任何副作用，大家可以放心使用。需要注意的是，身体发热时一定不能采用捂汗的方式，这样不仅会影响机体正常散热，还有可能加重身体不适的症状。大家需要适当减去衣物，这样才能够让身体更加舒适。如果有出现身体高热的情况，则需要及时服用退烧药进行治疗。
使用温水擦拭身体，能够促进皮肤表面热量的蒸发，以达到降低体温的目的。在进行温水擦浴时，可选择擦拭颈部、腋下、肘部的部位。
在身体出现发热的情况时，要注意根据室内的温度和自身的情况适当增减衣物，以免影响热气的散发，进而影响到降温效果。
手脚以及身上非常烫的时候，注意不穿太多，不捂太多衣物。但如果出现手脚冰凉，甚至孩子出现发抖、哆嗦，也就是我们所称的寒战，此时不宜用温凉水擦拭物理降温，可以用温热水泡手泡脚，或者把孩子手脚搓热，促进末梢血液循环。
乙醇擦浴的降温效果明显优于温水降温效果,其机制在于热刺激促使毛细血管扩张,机体散热速度加快,产热减少。在温热乙醇擦浴后,乙醇温度高于皮肤温度，使皮肤表面温度提高,血管扩张,血流增快,散热增加。再加上乙醇的挥发和扩张血管作用,使降温效果更加明显。患者在温乙醇擦浴后30 分钟下降温度。
小孩子发烧可以敷冷毛巾，敷冷毛巾属于物理降温的一种方法，常用的物理降温方法，还有在额头贴退热贴，或者在脖子、腋下、腹股沟区，用温水擦浴的方法进行物理降温，大多数对于体温在38.5℃以下的情况下，可以使用物理降温。如果物理降温效果不好或者体温超过38.5℃以上，需要考虑使用药物退热的方法，同时要注意监测体温变化情况。
