发烧如何物理降温？1、喝温开水 喝温开水是物理降温的一个常用方式，也是非常有效的一种方法。喝温开水既能够帮助身体补充体液，又能够促进排汗，而汗液排出就可以帮助身体排热，从而达到物理降温的目的。2、那么，发烧如何物理降温？一起来了解一下吧。
1、冰敷：发烧时可通过冰敷来降温，就是把冰袋或装冰的塑料袋放到额部，然后冰核汪融化时就会吸收人体的热量，从而达到以降温的效果。没有冰袋也可用冷毛巾湿敷额部，同样可起到降温的效果。2、酒精擦段和浴：发烧时可用温水加百分之三十的酒精擦浴四肢，尤其反复擦拭四肢内侧血管丰富的部位，可握氏盯起到很好的降温效果，因为过水或酒精的蒸发可以带走体内的热。不过注意，对于酒精过敏者不适宜，有可能会引起酒精中毒。3、热水泡脚：发烧时可在水盆内加适量热水进行泡澡，水要没过足背，水温以能忍受为度，每隔数分钟可加适量热水，半小时后会在额部及胸背部渗出汗珠，而汗水的蒸发可带走身体的热量，让病人体温下降。4、喝热水：发烧时可多喝热水，尤其冬季感冒发烧，喝点热的糖姜水可促使发汗而达到降温的效果。5、温水擦浴：对于高烧者可通过温水控浴来降温。擦浴时可让皮肤在受刺激的情况下通过传导散热，让毛细血管会收缩扩张，从而加倍促进热的散发。物理降温的方法有很多，上面这几种降温方法简单方便又有效，如出现发烧现象，不妨可以根据自己发烧的轻重程度来选择适合自己的降温法，以更快的降低体温，避免发烧给身体带来更多的不适症状。
1、喝温开水
喝温开水是物理降温的一个常用方式，也是非常有效的一种方法。喝温开水既能够帮助身体补充体液，又能够促进排汗，而汗液排出就可以帮助身体排热，从而达到物理降温的目的。
2、冷毛巾外敷
首先需要将毛巾在冷水里面浸湿，然后直接敷在患者的额头上就可以，这样可以迅速达到降低体温的效果。不过在进行冷毛巾外敷的时候，一定要把控好温度，在毛巾变热之后需要立肆简扮即更换。
3、温水洗澡
温水洗澡属于物理降温的方法当中比较好用的一种，建议在27~37℃的温水里面泡，千万不要水温过咐燃高，不然很容易引起全身血管扩张，增加耗氧的情况，从而加重病情。不过也不能太凉，太凉会让患者出现受凉问题。
4、酒精擦浴
酒精擦浴就是使用酒精在身体上涂擦，这种方法使用起来非常简单，而且降温的速度是极快的。不过酒精擦浴的方式会对皮肤造成一定的损害，所以不建议皮肤敏感性高的患者使用这种方法。
上面介绍的就是4种物理降温的方式，建议在选择物理降温方法的时候仔细一些，密切结合个人身体需求。并且在物理降温之后，不要去比较寒冷的场合，不然会让发热的问题再次出现。另外，在平时生活当中还应该裂灶注意营养成分的补充，多吃维生素含量高的食物，这样可以提高身体素质。
退烧物理降温正确方法具体如下：
1.酒精擦拭：患者可以用75%的医用酒精兑温开水至浓度25到30%，擦拭患者皮肤。擦拭部位为颈部、腋窝、腹股沟、腘窝等血管丰富的部位，还可擦拭手心及脚心。酒精擦拭退烧是利用了酒精蒸发尺孙的原理，因为酒精蒸发后会吸收身体热量，所以会出现降温的现象。不过要注意酒精浓度不可过高，否则可能会刺激皮肤，并使表皮散失大量的水分。
2.温水退热：患者可采用32℃到34℃的温水泡澡，或用温水擦拭全身皮肤，并且在腋窝、腹股沟、腋窝等血管丰富的部位擦拭反复地擦拭几次，能够快速散热。
3.冷敷：患者可采用湿冷的毛巾，在手腕、额头、小腿上放置。当冷敷所用的毛巾温度升高之后，需要立即更换，一直重复这个动作温度降下来为止。另外也可以把布袋里放上冰块，放在额头上，也是可以起到物理退烧的作用。
其他方法
一、热水泡脚。用热水泡脚，可以促进血液循环，缓解不适。
二、35%的酒精拭浴。酒精能扩张血管，蒸发时会带走大量的热量。可以用35%的酒精，用毛巾蘸湿后擦拭身体的手心、脚心、背部等易于散热的部位，可以在肘窝、腘窝等血管丰富的部位停留时间稍长一点。
三、用温水洗澡。用温水洗澡可以有效的散热，如果精神状态较好时，可以多洗澡，水温不宜过高，也不宜过低，以27℃-37℃为宜。
正确的退烧降体温方法如下:
1.酒精擦拭:患者可用75%医用酒精混合温开水擦拭皮肤，浓度为25 ~ 30%。擦拭颈部、腋窝、腹股沟、腘窝等血管丰富的部位，也要擦拭手掌和脚底。擦酒精退烧是基于酒精蒸发的原理。因为酒精蒸发后会猛扒吸收体热，会降温。但需要注意的是，酒精浓度不能太高，否则可能会刺激皮肤，使表皮失去大量水分。
2.温水退烧:患者可用32℃至34℃的温水洗澡，或用温水擦拭全身皮肤，在腋窝、腹股沟、腋窝等血管丰富的部位多擦几次，可迅速散热。禅中
3.冷敷:患者可以使用湿冷毛巾，放在手腕、额头和小腿上。当冷敷用的毛巾温度升高时，需要立即更换，重复这个动作，直到温度下降。另外可以把冰块放在布袋里，放在额头上，也可以起到物理退烧的作用。
其他方法
首先，用热水泡脚。用热水泡脚可以促进血液循环，缓解不适。
第二，35%酒精擦浴。酒精会扩张血管，蒸发时会带走大量热量。可以用35%的酒精，用毛巾打湿，然后擦拭手掌、脚掌、后背等身体容易散热的部位。可以在肘窝、腘窝等血管丰富的部位多呆一会儿。
第三，用温水洗澡。用温水洗澡可以有效散热。精神状态好的话，可以多洗澡。水温不宜过高或过低，以27℃-37℃为宜。
第四，用冰袋冷敷。
发烧后可用以下四点来进行物理降温：
1、喝温开水，应对发烧，最有效的物理降温方法是喝水。而喝水不适合喝冷水。有一定温度的温开水最为宜。第一喝水补充体液，水的比热高人体水分充足时对降温有一定效果。第二则是促进出汗，出汗可以帮助身体排热。如果是感冒引起的发热，可加入感冒冲剂。
2、温水擦拭，身体轻微发烧。每次倒出一些水掺成温水。然后用手巾在温水中浸泡拧干，擦拭身体，额头等部位。因为水分蒸橡团发有是个吸热过程所以有降温的效果。
3、温水手巾，擦拭敷额头。运用水蒸发散热的方法降温。与梁野橘此类似的还可用酒精擦拭额头，用蒸发散热。
4、适当的散热，发烧由感冒引起的时候，散热同时，必须有一定防止着凉的措施。
如果发烧比较严重，或者身体十分不适是必须前往医院的。而采取一些措施只是为了缓解不适。病情较轻的时候也应该多测量体温，注意是不是脊慎体温降了，如长时间不降温，必须就医。
以上就是发烧如何物理降温的全部内容，1、多喝水。发烧时多喝水，不仅可以补充液体，还可以加快排汗、排尿，促进体内的毒素以及代谢废物排出，利于病情尽快康复；2、冰袋冷敷法。将适量冰块放入冰袋中，再加入适量水，外面包裹上一层毛巾。
